Comment la caféine affecte votre corps
Le thé et le café sont parmi les boissons les plus populaires au monde. Vous n'êtes donc certainement pas seul si vous commencez votre journée avec une tasse ou deux pour vous aider à vous réveiller et à vous sentir plus alerte. En fait, au Royaume-Uni, nous buvons près de 123 millions de tasses de thé et 90 millions de tasses de café par jour ! L'une des raisons pour lesquelles ces boissons sont si populaires est leur teneur en caféine. La caféine se trouve naturellement dans environ 60 plantes différentes, y compris les grains de café, les feuilles de thé et les fèves de cacao (qui sont utilisées pour faire du chocolat). femme à une machine à expresso Quels sont les effets physiques de la caféine ? Stimulez votre cerveau et votre système nerveux La caféine agit comme un stimulant, ce qui signifie qu'elle augmente l'activité des systèmes de votre corps. Il est bien connu pour son effet sur votre cerveau et votre système nerveux central (SNC), vous aidant à rester alert